Una mirada amigable hacia nosotros mismos

Vernos a nosotros mismos con una mirada amigable es fundamental para adquirir flexibilidad, fortaleza, entereza, incluso gratitud y reconocimiento hacia nosotros mismos. Juzgarnos según estándares o acontecimientos pasados merma nuestra vitalidad, aviva el diálogo interno negativo, empobrece y da oportunidad sin tregua a la frustración.

Una mirada ajena puede vernos con amabilidad y devolvernos a nuestra realidad sin juicio, con aceptación, con serenidad e incluso alegría.